고단백 다이어트 90%가 탈모 – 예방 필수 영양제 3가지
고단백 다이어트는 체중 감량과 근육 증가에 효과적이지만, 잘못된 방법으로 진행하면 심각한 부작용을 초래할 수 있습니다. 그중에서도 가장 흔히 나타나는 부작용이 바로 탈모입니다. 💬 “다이어트 중 머리가 많이 빠지는 것 같아요.” 💬 “단백질을 충분히 먹는데도 탈모가 생기는 이유가 뭘까요?” 이런 고민을 해본 적이 있다면, 당신도 고단백 다이어트로 인한 영양 불균형과 탈모 위험에 노출되어 있을 가능성이 높습니다. … Read more