마그네슘이완

“밤에 잠들긴 잘 자는데, 새벽마다 깨요.” “3~4시간 자고 나면 다시 잠들기 힘들어요.” “한밤중에 눈 떠서 핸드폰만 보다 다시 잠드는 데 한참 걸려요.”   이런 경험, 있으신가요? 잠은 들지만 자다가 자꾸 깨는 문제로 고통받는 분들이 점점 늘고 있습니다. 이는 ‘중도각성형 불면증’에 해당하는 증상으로, 단순히 수면 시간이 부족한 것보다 훨씬 더 큰 피로와 스트레스를 유발하거든요.   그래서 … Read more