운동 후 수면영양제, 복용 타이밍 하나로 효과 달라집니다
운동 후 개운하게 잠들고 싶어 수면 영양제를 찾는 분들 많으시죠? 저도 운동을 꾸준히 하다 보니, 어떤 날은 너무 개운하게 잠드는데 어떤 날은 몸은 피곤한데 잠이 잘 안 올 때가 있더라고요. 😥 특히 “운동 후 수면영양제, 그냥 아무 때나 먹어도 될까?” 하고 고민하시는 분들이 많을 거예요. 운동으로 몸을 열심히 썼으니 잠도 잘 올 것 같지만, … 더 읽기
피로-해소
종아리 마사지기 리뷰- 추천 모델과 사용 후기
이 포스팅은 쿠팡 파트너스 활동의 일환으로.이에 따른 일정액의 수수료를 제공받습니다. 하루 종일 서 있거나 많이 걷다 보면 종아리에 피로가 쌓이기 마련이에요. 저는 등산을 자주 하는데, 그럴 때마다 종아리가 뻐근해져서 자연스럽게 마사지기를 찾게 되더라고요. 최근엔 다양한 종아리 마사지기들이 출시되고 있는데요, 오늘은 이 제품들의 주요 기능과 실제 사용 후기를 함께 나눠보려고 해요. 여러분도 하루의 피로를 풀 방법을 … 더 읽기